Roheline tee on rekordiline vitamiini P sisalduse poolest, mis tugevdab veresoonte seinu. Selles on ka palju vitamiini C: 10 korda rohkem kui mustas tees. Vitamiinide B-kompleks normaliseerib närvisüsteemi tööd, stimuleerib ainevahetust ja parandab naha seisundit.
Looduslik juust peab olema valge või kreemikas värvusega. Selle konsistents on ühtlane, terad on ligikaudu ühesuurused. Kontrollige juustu lõhna – kui piima aroom on väga nõrk või puudub üldse, on toode valmistatud kuivpiimast, mitte looduslikust piimast. Jood aitab tuvastada juustu koostises olevat tärklist. Võtke natuke juustu ja tilgutage sellele paar tilka joodi. Oodake 5 minutit….
Kreeka pähklites on palju boori, mis on vajalik aju, luude ja kõhre töökorras hoidmiseks. Tänu beeta-sitosteroolile vähendab see ateroskleroosi, eriti pärgarterite ja ajuarterite arengu riski. Pähklite regulaarne tarbimine (aga mitte rohkem kui seitse päevas) aitab alandada veresuhkru taset, vererõhku, kaotada üleliigset kaalu, vähendada eesnäärme- ja rinnavähi riski. Pähklid on kaloririkkad, seega ei tohiks neid liiga…
